世界杯体育每天共享适口的家常菜-开云(中国)Kaiyun·官方网站 登录入口

“从手到口，从口到心，中国东说念主无间着对寰球和东说念主生突出的感知形势。唯有点起炉火，端起碗筷世界杯体育，每个庸碌的东说念主，皆在某个霎时，参与创造了舌尖上的超卓史诗。”

寰球好，这里是喂尚好意思食，每天共享适口的家常菜。符合夏令的四说念食谱，养分平衡，适口又开胃，家里东说念主皆十分心爱吃，有心爱的一又友不错试一试！

一、凉拌豆角

准备食材：豆角、干辣椒、葱、蒜。

作念法措施：

1、清洗干净的豆角切成段，锅中烧水，水开加入1勺盐和少量食用油，倒入切好的豆角，煮熟捞出过凉水，再把豆角撕成两半，放入盘中备用。

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2、碗中放入蒜末、干辣椒，淋上热油，引发香味，加入1勺生抽、1勺陈醋、少量食盐、1勺鸡精、1勺白糖，再入葱花，搅动均匀，淋入豆角上即可。

二、凉拌毛豆

作念法措施：毛豆、小米辣、干辣椒、花椒、蒜。

作念法措施：

1、极新的毛豆剪掉两端，锅中烧水，水开倒入毛豆，加入1勺盐少量食用油，煮熟后捞出过一遍凉水。

2、碗中放入蒜末、小米辣、干辣椒、花椒，淋上热油，引发香味。

3、再加入1勺盐、1勺鸡精、1勺白糖、1勺生抽、1勺陈醋、1勺蚝油，搅动均匀，淋在煮好的毛豆上，翻拌均匀后放入雪柜冷藏两小时即可。

三、冬瓜肉丸汤

准备食材：冬瓜、肉末、鸡蛋、枸杞、葱、姜。

作念法措施：

1、最初冬瓜去皮，改刀成小块，剁好的肉末中加入少量盐、1勺胡椒粉、1勺鸡精，一个鸡蛋，少量葱姜水，搅动均匀，再放入1勺生粉，用劲的摔打上劲。

2、锅中烧油，油放入冬瓜，把冬瓜煎至名义微黄，加入适量的热水，再把肉末用虎口挤成丸子，一个一个的放入锅里，烧开以后煮5分钟，再加入1勺鸡精，撒上葱花和枸杞即可。

四、凉拌莲藕

准备食材：莲藕、辣椒丝、香菜、葱、蒜。

作念法措施：

1、莲藕去皮洗净，切成薄片，放入净水中洗去实足的淀粉。锅中烧水，水开加入1勺盐和少量白醋，倒入藕片，焯水20秒捞出，过一下凉水，放入盆中。

2、加入蒜末、葱段、辣椒丝，淋入热油，引发出肉香味，再加入1勺盐、1勺白糖、1勺白醋，少量麻油，再放入适量的香菜世界杯体育，翻拌均匀即可。

发布于：黑龙江省